マイクロダイエットとオプティファーストの相違点2

マイクロダイエットとオプティファーストの相違点2

マイクロダイエットとオプティファーストは、非常によく似ている商品です。
置き換え式ダイエットというコンセプトからも分かるように、求める方向性には違いがありません。

 

商品としての歴史が古いのはオプティファーストのほうです。
1973年にスイスで生まれました。
マイクロダイエットの誕生は、1980年にイギリスで販売されたのがきっかけです。
両者の使い分けは、施設によっても異なっています。
規模が大きい大学病院ではオプティファーストを使用することが多く、医院やクリニック、薬局などではマイクロダイエットを使用することが多いようです。

 

マイクロダイエットとオプティファーストは、食物繊維を含みません。
食物繊維は便秘によいので、食事から摂取しましょう。
置き換え式ダイエットの商品は、必要な栄養価を含んではいますが、あくまで最低限の量だと考えましょう。
食事の代用として利用する場合も、しっかりと回数を守ったうえで使用するべきです。

 

食物繊維は血糖値が急激に上がるのを抑制してくれます。
これは、水溶性と不溶性のどちらの食物繊維にも見られる特徴です。
また、満腹感が得られることで、間食や食べすぎの抑制にもなるのです。

 

■価格について
マイクロダイエット(28日分)が35,280円。
オプティファーストを同様の28日で計算すると20,457円です。
こうして比べると、オプティファーストのほうが圧倒的にリーズナブルなのが分かります。
コスト面を考える人は、オプティファーストを選ぶことが多いようです。

 

マイクロダイエットとオプティファーストの相違点2