マイクロダイエットとオプティファースト

マイクロダイエットとオプティファースト

マイクロダイエットと同じ種類のダイエット食品が「オプティファースト」です。医師が推奨している商品として知られており、医療機関でも活発に利用されています。

 

カロリーコントロールを目的に誕生したオプティファーストは、1970年に初めて作られました。
非常にカロリーが低く、1袋につき80kcalしかありません。
しかも、これだけカロリーを抑えながら、必須栄養素はすべて含んでいるのです。
ビタミン・ミネラルなどは、通常の摂取量をおぎなえる配合率になっています。

 

オプティファーストの使いかたは、マイクロダイエットと似ています。
普段の食事と入れ替えながら使用し、運動やスポーツなどを取り入れて代謝をよくするのです。
糖質を抑える成分も入っているので、つい甘いものを食べすぎる人にもよいでしょう。
緑茶の成分であるテアニンを含み、ダイエットの大敵であるストレスを解消しつつリラックスさせてくれます。

 

マイクロダイエットなどの置き換え式ダイエットは、必要な栄養素を摂取しながらカロリーを大幅にカットします。
そのため、ダイエットをしなくてもよい人が服用するのは好ましくありません。
必要な栄養素は入っていますが、完ぺきではありません。
食事の代用として使うには、回数を厳守して利用することが大切です。

 

オプティファーストとマイクロダイエットのどちらを選ぼうか迷っている人は、自身の生活スタイルに合わせて決めましょう。
個人的に使用するならマイクロダイエット、肥満解消のための治療ならばオプティファーストになります。

 

マイクロダイエットとオプティファースト